X
  • No hi ha cap producte al pressupost

LLEGINT ARA : Els beneficis del running i el trail running: Millora la teva salut i el teu benestar

COMPARTIR

Beneficios del Trail Running

Els beneficis del running i el trail running: Millora la teva salut i el teu benestar

Córrer és molt més que un esport. Temps enrere, el concepte “córrer”, era un complement als esports tradicionals, i se li donava un enfoc purament físic, com a exercici d’escalfament o de pretemporada. Amb els anys aquesta disciplina ha anat evolucionant i agafant la importància que realment es mereix respecte els beneficis que aporta als seus practicants.

Descobrim els beneficis d’incorporar el running o el trail running a la teva rutina diària.

Reforça el sistema cardiovascular: Cada passa enforteix el teu cor, millorant la circulació sanguínia i reduint el risc de malalties cardíaques.

Ajuda a controlar el pes: Córrer és un forma molt efectiva de cremar calories i mantenir un pes saludable, en conseqüència ajuda a prevenir alguns problemes de salut relacionats amb l’obesitat.

Estimula la creativitat: Aclareix la ment. Molts corredors troben solucions a problemes o generen noves idees durant les sessions de running

RUNNING LIFESTYLE


Augmenta la resistència òssia: Sortir a córrer regularment estimula el creixement de la densitat òssia, cosa que ajuda a prevenir l’osteoporosi i enforteix el sistema esquelètic en general.

Fomenta la disciplina i la determinació: L’establiment de metes i l’assoliment de fites al running crea uns hàbits i costums que  fomenten la disciplina i la determinació, traspassant aquests valors a altres aspectes de la vida.

Construeix relacions socials: Córrer pot ser una activitat social. Unir-se a grups de running o participar en carreres et pot ajudar a conèixer altres persones amb interessos similars i construir relacions de qualitat amb interessos comuns. Des de Tuga buscant incentivar aquesta vesant del running hem creat un club de Strava per crear comunitat, compartir èxits i reptes.

Strava Tuga Wear

Millora el teu estat d’ànim: Córrer allibera endorfines, les quals actuen com a analgèsics naturals i milloren l’estat d’ànim. Pot ser una eina molt efectiva per combatre l’estrés i l’ansietat.


En resum, córrer no és només un exercici físic, és una activitat que pot transformar la teva vida. En millorar la teva salut física, mental i emocional, t’ajuda a assolir un equilibri integral al teu estil de vida. No ho dubtis, si vols millorar el teu estat de forma, cuidar la salut o fer un canvi a la teva vida, comença a entrenar.

I si has arribat fins aquí, senyal que estàs realment interessat en introduir-te al món del running, bé, doncs volem ajudar-te, amb el codi WINTERFREE, tindràs un 15% de descompte a la nostre web shop.

UNEIX-TE A LA COMUNITAT TUGA

Rebràs informació de les ultimes novetats, descomptes, sortejos, campanyes…
Obrir xat
TugaWear Whatsapp
Hola
En què et podem ajudar?

Si els nostres agents no estan disponibles, si us plau envia'ns un correu a [email protected] o contacta'ns a través del nostre formulari de contacte